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ビタミンCサプリメントの適切な摂取量

ビタミンCサプリメントの推奨摂取量は1,000 mgです。沢山摂取しても、水溶性のため排出されてしまうため、複数回に分けて摂取する事を推奨しています。※1本で1日分のビタミンCというドリンク等ありますが、摂取が確実にできているとは限りません※

ビタミンCサプリメントの摂取タイミング

ビタミンCサプリメントは、食事と一緒にまたは食事とは関係なく、一日中いつでも摂取することができます。ただし、強い酸性による負担があり、胃のむかつきの原因となるため、食事と一緒に摂取することで消化器の副作用を軽減するのに役立ちます。ビタミンCは、アスコルビン酸としても知られ、健康と美しさを維持するために不可欠な栄養素です。ビタミンCには、体の治癒に重要な要素もあります。ビタミンCは健康な生活に欠かせませんが、体内ではビタミンCが生成されないため、食事から摂取する必要があります。これは血管、軟骨、筋肉、および骨のコラーゲン形成などの身体プロセスに不可欠です。ビタミンCは、体内で発生する有害なフリーラジカルと戦う抗酸化物質です。フリーラジカルは、体が食べ物を分解するか、タバコの煙、紫外線、X線、およびその他の要因にさらされたときに生成されます。これらのフリーラジカルは、がんや心臓病などの有害な疾患を引き起こす可能性があります。ビタミンCはまた、鉄の吸収と貯蔵にも不可欠であり、健康な血液レベルを維持するのに役立ちます。

ビタミンCの身体への影響

ビタミンCサプリメントは、乳がん、大腸がん、肺がんなど、多くの種類のがんの発症リスクを低減するのに役立ちます。ビタミンCは、体内のフリーラジカルを除去する抗酸化物質であり、フリーラジカルはがん細胞への正常細胞の転換に寄与すると考えられている反応性酸化種(ROS)に電子を寄付できる電子供与体です。他のビタミンやミネラルとの組み合わせでビタミンCサプリメントを服用すると、加齢に伴う黄斑変性症(AMD※加齢とともにダメージを受けて変化し、視力の低下を引き起こす病気のこと)の悪化を防ぐ助けになります。 ビタミンCサプリメントは、視力喪失のリスクも低下させる可能性があると言われています。一部の研究では、食事中のビタミンCのレベルが高い人々は、白内障を発症するリスクが低いと示唆されています。

ビタミンC欠乏のリスク

適切なビタミンCがないと、人は疲れを感じやすく、精神的に不安定になる場合があります。重度のビタミンC欠乏症は、疲労，抑うつ，結合組織の異常（例，歯肉炎，点状出血，発疹，内出血，創傷治癒障害）などを引き起こす可能性があるとされており、 乳児および小児では，骨成長が障害される可能性がある。ビタミンCの低いレベルは、皮膚細胞の紫外線からの抵抗が更に脆弱にし、日常の生活に大きな支障をきたす可能性があります。

Quali-C ビタミンCサプリメントの特性

イギリス：スコットランドで製造されるQuali-C® ビタミンCは、赤ちゃんのミルクや医療用途にも使用される高品質のビタミンCを含んでおり、その原料の追跡が徹底的に管理されています。Quali-C®は、遺伝子組み換え食品を含まない最も安全なビタミンCであり、その原料までの追跡が徹底的に管理されています。サプリメントの原料として品質の高い成分を使用し、生成の際に化学物質や充填剤を利用しないため、安心して摂取出来るビタミンC無添加原料と言えるでしょう。Quali-C®は、スコットランドで生産される高品質の医薬品グレードのビタミンCです。スコットランドの工場は、ビタミンC(別名アスコルビン酸)を西洋世界で唯一生産する場所です。その高品質に加えて、Quali®-Cは市場で販売されているすべてのビタミンCの中で最も炭素フットプリントが小さいです。EU市場ではオーガニック原料や添加物の含有量規制がとても厳しく、より人々が健康な人生を送ることに意識が向いているとともに、自然破壊の抑制の両立を実現するための行動も併せて行っているのです。

Quali-Cと中国製の合成原料との違い

市場には、製品が実際にどこで作られているかを特定するのが難しいものがあります。他の多くの製品は、製品が販売または配布されている場所を開示するだけで、製造された場所は明らかにしません。世界のビタミンCサプリメントの80%が中国で生産されていることが判明しました。中国からのサプリメントに関する規制は、多くの人々がサプリメントを購入する際に期待する基準には規制されていません。中国製品は安価であり、日本のビタミンC原料の輸入の93％は中国産のビタミンCなのをご存知でしょうか。日本国民のほとんどがビタミンCを食事以外でサプリメントを通して摂取している場合には、中国産のビタミンCを体内に取り入れているということです。

1つの懸念として、我々はビタミンCなどその他のサプリメントを摂取する際に気にして頂きたい事があります。昨今の国内のサプリメントにおいても、様々な問題で無くなる人が後を絶たない状況ですが、その製造工程の中で床に落ちた原料を使用していたなどの報道もありました。普段の生活をしている中で、スーパーマーケットで中国産の商品を多く目にしますが、避ける方も少なくないと思います。それは何故でしょうか。農薬の散布量や製造管理における品質に懸念を持っているからだと思います。中国の原料製造業者には、ほとんど環境規制がないため、このような様々な製造工程における問題が隠れている可能性があります。日本の食品でも、添加物規制や農薬規制が欧米諸国に比べても格段に低いため、安全と言えないのが実情です。日本人のがん発症率は50％と言われ、先進国でもNo.1である事実を考えても、日頃の食生活における蓄積がどのように影響しているのか心配でなりません。この点、ビタミンC原料のQuali-Cは、健康的なライフスタイルの旅路の中で安心感を提供する品質の高いビタミンサプリメントを保証します。Quali-Cの製造元は、75年以上にわたって品質の高いビタミンを提供するリーダーです。

健康管理にビタミンCサプリメントを日常に取り入れる重要性

弊社で販売しているGoCLN 100% Quali-CビタミンCサプリメントを日々摂取することで、慢性疾患のリスクを減らし、高血圧を抑制、心臓病のリスクを低減、血中尿酸値を減少、痛風発作や鉄欠乏を予防、免疫の向上、老化に伴う記憶や思考を保護したりすることができます。自然由来の原料を使ったQuali-CビタミンC原料100％のビタミンCのみを摂取出来るサプリメントです。健康のために購入されるサプリメントですから、本当の健康のものを日々摂取したいですよね。是非、一度ご覧いただければ幸いです。

Amazon、楽天でも購入可能です。GoCLNショップで定期購入（10％OFF）であればいつでも最安値で購入する事が可能です。

ビタミンCサプリメントの副作用と注意事項

ビタミンCは水溶性ビタミンなので、過剰摂取時には体から簡単に排出されます。過剰摂取がある場合でも、比較的安全ですが、サプリメントには常に副作用や注意事項がありますので、注意が必要です。いくつかの可能性のある副作用には、吐き気、嘔吐、下痢、胸やけ、腹痛、腹部膨満感、疲労、眠気、頭痛、および皮膚の紅潮が含まれます。ビタミンCサプリメントの過剰摂取は、腎臓結石の発生リスクを高める可能性があります。