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あなたの人生で最も重要な栄養素

筋肉だけじゃない、プロテインの驚くべき効果

プロテインは、アミノ酸という成分からできている、私たちの体にとって欠かせない栄養素です。体のすべての細胞を成長させたり、修復したり、健康な状態を保つために必要不可欠です。
では、なぜプロテインが最も重要な栄養素と言われるのでしょうか。 

プロテインが体内で果たす機能

プロテインは、多くの身体機能において重要な役割を果たします。
例えば…
- 筋肉、組織、臓器の構築と修復
- 酵素、ホルモン、抗体の生成
- 健康な骨、皮膚、髪の維持
- 炭水化物や脂肪が不足した際のエネルギー供給
つまり、プロテインは健康を維持し、若さ、美しさを保ち、病気や老化と戦うための重要な栄養素なのです。

1日に必要なプロテインの量は？ 

1日に必要なプロテインの量は、年齢や性別、どれだけ体を動かすかによって変わります。例えば、デスクワーク中心であまり運動をしない方は、体重1Kgあたり1～1.5gのプロテインが目安です。一方、アスリートや日常的に活発に動く方は、1.6～2.2gのプロテインが必要です。さらに、高齢者は筋肉の減少を防ぐために、より多くのプロテインを摂取すると良いでしょう。

 

プロテインの選び方

プロテインは、ただの栄養素ではなく、私たちの健康を支える大切な存在です。もしプロテインパウダーでタンパク質を補うなら、食品を選ぶときと同じように考えてみましょう。例えば、スーパーで買い物をするとき、なるべく余計な添加物や化学物質が入っていない新鮮な食品を選びますよね？プロテインパウダーも同じです。ラベルをチェックして、どんな成分が入っているか確認してみてください。
質の高いプロテインパウダーは、余分な添加物が少なく、シンプルな成分が特徴です。

GoCLNのプロテインが選ばれる理由

GoCLNプロテインは、ノルウェー産100％グラスフェッドホエイを使用した、日本唯一のプロテインパウダーです。また、日本初のオーガニックフレーバーのみを使用したプロテインブランドでもあります。これは、最高品質のフェアトレードオーガニックココアや、日本国産の高級有機抹茶など、オーガニック認証を受けた原材料を使っているという意味です。

 

なぜノルウェーのホエイは特別なのか？

 ノルウェーのホエイは、栄養素の質が高く非常に安全性が高いため、主に乳児用ミルクに使用されます。また、ノルウェーのグラスフェッドプロテインは、オメガ3脂肪酸、ビタミン、ミネラルの含有量が高く、ノルウェーの赤牛は他の牛種に比べて健康で死亡率が低いという特性を持っています。これは、日本の和牛が最高の肉質を持つ理由なのと同じように、科学的にその質の高さが裏付けられています。

 

添加物不使用

純度を追求する上で、GoCLNは人工的な香料、人工甘味料、そして中国産の原料を一切使用しておりません。実際、GoCLNのプロテインは、日本で初めて中国産ではないステビアを使用したブランドであり、ブラジル産の有機ステビアの葉のみを配合しています。これまで、日本で使用されていたステビアは全て中国から輸入され、重化学的なプロセスを経て製造されるため、環境や製品自体が汚染されることがありました。同様の化学プロセスはヨーロッパやアメリカでも使用され、中国から輸入された葉が利用されています。しかし、GoCLNが使用するステビアは、有機認証を受けたフェアトレードの最高品質のもので、アマゾンの有機農場から新鮮な状態で供給されており、他の製品とは品質において全く異なります。

 

最後に、このブログを通じてプロテインの重要性をご理解いただけたら幸いです。プロテインパウダーを選ぶ際には、食べ物を選ぶときと同じように、常に新鮮で最高品質のものを選ぶように心がけてください。そして、これは毎日体に取り入れるものなので安全なものを選びましょう。